春季皮膚幹燥怎麽辦(春季皮膚幹燥缺水怎麽辦？)
春天是皮膚容易缺水的季節。尤其是在這個冬春換季的時候，皮膚脫皮、幹燥、瘙癢、緊繃等現象屢見不鮮。想想都可怕。
皮膚缺水會讓我們變成什麽樣子？讓我們來看看葡萄和葡萄幹。幹葡萄幹變得幹癟、衰老、沒有生氣。我們的皮膚也是如此，所以你要知道補水的重要性。
春季如何給皮膚補水？
首先我們要了解皮膚的結構，這樣才能知道哪些方法可以有效補水。
皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成。表皮是直接與外界接觸的部分，從外到內與保濕關係最密切的是角質層、透明層和顆粒層。
角質層不僅可以阻止體內水分的釋放，還可以從外界環境中吸收水分。一般含水量在15-25%。如果降到10%以下，皮膚就會幹燥起皺，產生裂紋和細屑。
所以，我們通常所說的補水，隻是給角質層補水而已。因為有皮膚屏障的保護，水分基本達不到真皮。鼓吹護膚品可以給真皮補水是虛假宣傳。
皮膚深處，基本不缺水，幹的是最外層的角質層。我們的身體含有65-70%的水。皮膚底部的真皮包含大量的血管。血管是水的通道，連接體內的水，所以真皮是皮膚的大蓄水池。
真皮的水分來源於血液供應，由基質中的玻尿酸結合而成，一般不容易流失。隻要日常生活飲食結構均衡，不需要特別補充。
想給真皮補水，其實很簡單，就是多喝水。喝水是補水的基礎。除去三餐，我們每天大約需要1.2-1.5升水來滿足身體的需要，維持皮膚的含水量。所以養成一個好習慣，隨身帶一個水杯，按計劃分開喝水，是皮膚補水的基礎。
如何有效補充角質層水分？
如果能把皮膚深層當做蓄水池，找個水泵把水不斷“抽”出來，補充到角質層，讓皮膚“自生水”。那應該是很高水平的比賽。
這個“水泵”就是NMF的天然保濕因子：
NMF(天然保濕因子)是我們皮膚中的一種天然物質。不僅僅是一種物質，而是許多水溶性小分子的混合物。NMF具有很強的吸水性，是皮膚保濕的關鍵部分。
NMF就像一塊超級海綿，可以從皮膚深層吸收水分，然後鎖住水分。從而維持角質層的含水量，使皮膚濕潤有彈性。如果這個“水泵”不好用，皮膚很容易感到幹燥。遺憾的是，皮膚中NMF的含量會隨著外界陽光的傷害或年齡的增長而逐漸減少。
那麽我的合成NMF不夠用，皮膚感覺幹燥緊繃怎麽辦？
給角質層補充保濕劑或者封閉劑！我們需要保濕的護膚品來幫助我們留住和鎖住水分，在角質層表麵形成一層油膜，防止水分蒸發。
可以選擇含有天然保濕因子的護膚品。例如，含有以下成分的護膚品：
1.透明質酸
透明質酸又稱玻尿酸，是一種存在於我們人體內的天然保濕劑。它在皮膚中的含量直接決定了皮膚的鎖水能力。
玻尿酸保水能力好，吸水性強，能吸收空氣中的水分補充皮膚，能在皮膚表麵形成“鎖水膜”。它是一種非常強大的補水成分，所以大多數補水產品都有它的存在。
2.膠原
膠原蛋白的主要作用是提高真皮網狀纖維的彈性和韌性，鎖住水分，使皮膚不易流失水分。還能修複皮膚損傷，保持皮膚穩定。
膠原蛋白外用保濕效果好，滲透性強，成分安全，致敏率低，有助於增強皮膚中膠原蛋白的活性。
3.甜菜堿：
天然氨基酸保濕劑能迅速進入皮膚組織，提高皮膚的保水能力，賦予皮膚光澤、清爽和保濕效果；防止皮膚幹燥和暗沉。
4.-葡聚糖：
高分子成膜保濕劑，其吸水率可達自身重量的幾十倍，也是常見的保濕成分。此外，它還是一種全麵超強的皮膚屏障修複原料。其修複原理是刺激朗格漢斯細胞，增強皮膚免疫力。
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