平時血壓正常突然升高怎麽回事 可能是這5個原因

1.熬夜和過度勞累會使血壓突然升高。如果不注意休息，改變生活習慣，很可能會變成真正的高血壓。如果你在值夜班，試著補覺吧！

2.咖啡和一些能量飲料中含有咖啡因，不僅能讓人興奮，還能刺激人分泌更多的腎上腺素，導致心跳加快，血壓升高。長期攝入咖啡因對健康非常有害。

3.蹺二郎腿，盤腿坐，或者久坐都會導致下肢血液循環不暢。除了引起高血壓，還會導致多種疾病，危害健康，甚至猝死。辦公室裏的朋友要小心，要經常活動！

4.當人突然進入寒冷的環境，血管會收縮變窄，導致突發性高血壓。一些患病的朋友和中老年人要在冷熱環境中緩慢過渡，盡量避免忽冷忽熱。

5.當你緊張、興奮、運動，甚至小便時，你的血壓會暫時升高。健康的朋友自然就好。對於血管較弱的老年人，應盡量避免腦梗、心梗等意外。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。