據調查，99%的女性月經不調。在谘詢的過程中，幾乎每個女性都會谘詢自己的月經問題。有的月經量過多，有的月經量過少。為什麽到了一定年紀？月經量會出現量多或者量少的情況呢？,尤其是大齡女性，都很擔心自己月經量少的原因，總是問我：月經量越來越少，是不是意味著要閉經呢？,今天，加入博士團隊的宋醫生,就和你聊聊女性月經量少的原因，以及如何改善！

40歲女性月經又少又黑，是什麽原因？

一、受寒

月經越來越少，顏色發黑。第一個主要原因可能是受寒,或寒體質本身。為什麽感冒會導致月經量少？從中醫的角度來說，當身體寒冷時，最容易引起氣血凝滯,從而導致氣機不通、經血變少.在日常生活中，如果月經較少，必須保暖，避免感冒。

二、鬱

目前生活壓力比較大，但是對於大齡女性來說，這個階段上有老下有小，壓力更大。在壓力無法排解,生活時，自己的情緒會變得更糟，這會給身體帶來負擔，從而影響月經，導致月經不調。中醫認為，女人天生就是肝，當她抑鬱，肝鬱的時候，身體就會出現一些問題。所以，女性朋友不要讓自己有過多的壓力，要懂得及時的疏解壓力，女人越開心，身體就會好。.

三、瘀

除了怕冷、壓力大、情緒低落，血瘀也是導致月經量少的原因。體內瘀血的情況是由體內的產傷和痰濕、濕熱、濁氣比較重造成的。中醫認為血瘀，積血之病，這裏的“血瘀”是指血瘀，血瘀是指血液停滯的病理產物。當當體內有瘀血，血液流通不暢時，月經量也就會越來越少。的血淤嚴重時，要及時的調理身體，活血化瘀使月經正常。

四、腎虛

腎虛也會導致月經不調，月經量少。根據中醫，月經是由腎和衝任經絡調節的。腎是現代醫學中神經係統、內分泌係統、免疫係統、生殖係統、泌尿係統和造血係統功能的總和。它對身體的各種生理活動具有廣泛的調節功能，包括下丘腦——垂體——卵巢軸.的功能。這個軸是調節月經的功能軸。衝任二脈，簡稱衝任，其功能根源於腎，受腎所調控。衝任與現代醫學中的下丘腦3354垂體3354性腺(男性為睾丸，女性為卵巢)軸關係密切。因此，對於腎與衝任共同調節月經及生殖功能,女性來說，當某些因素導致腎虛時，還會影響衝任的功能而導致腎虛後的月經不調.則應避免食用寒涼食物。

總結

月經情況是反應女性健康的晴雨表，當月經出現問題之後，一定要及時地調理。在《傅青主女科》中提到：“婦科月經特別難，蓋經調則無病，不調則百病叢生。"

我是醫學博士賈秀鳳@中醫婦科加博士，專攻中醫婦科。每天花很多心思和精力寫科普，碼字不容易。如果你同意我的觀點，請給我點個讚或者點一個。分享是一種美德，送人玫瑰，手裏留餘香！請轉發這篇文章，分享給需要的人，讓更多人受益！謝謝你

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